中藥代茶飲，指中草藥與茶葉配用，或以中草藥（單味或復(fù)方）代茶沖泡、煎煮，然后像飲茶一樣飲用。中藥代茶飲是我國(guó)的傳統(tǒng)劑型，是在中醫(yī)理、法、方、藥理論原則指導(dǎo)下，依據(jù)辯證或辯證與辯病相結(jié)合對(duì)病情的判斷，為防治疾病、病后調(diào)理或僅為養(yǎng)生保健而組方選藥與茶葉（或不含茶葉）合制而成的劑型。

中藥代茶飲，喝的不止是茶，也是藥

每種中藥代茶飲都有自己的作用，能否充分發(fā)揮其功效給健康加分，最重要的是結(jié)合飲用者的個(gè)人體質(zhì)。

下面這些常飲用的中藥代茶飲，是否真的適合你呢？

01 胖大海 茶


【錯(cuò)誤用法】

喉嚨覺得干了，不舒服，就泡胖大海茶飲用。

【正確辨證】

胖大海只適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。

【注意】

因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。

寒性體質(zhì)的人、常會(huì)腹瀉的人，都不適合服用胖大海。而即便是對(duì)癥的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會(huì)損傷陽氣，影響消化功能。

02 決明子茶


【錯(cuò)誤用法】

只要眼睛不舒服，如干澀或酸疼，就喝 決明子 茶。

【正確辨證】

①?zèng)Q明子苦能瀉，甘能補(bǔ)，主入肝經(jīng)。因其善“治一切目疾，故有決明之名”。

②味苦通泄，性寒清熱，質(zhì)潤(rùn)滑利，入大腸經(jīng)，能瀉腸腑之郁熱，通腸道之壅滯，潤(rùn)大腸之燥結(jié)。故 氣虛 便溏者不宜用，且不宜長(zhǎng)期飲用。

【注意】

決明子的通便作用可能導(dǎo)致腸胃不好的人服用后腹瀉，而長(zhǎng)時(shí)間服用則可能導(dǎo)致更為復(fù)雜的便秘。故不可長(zhǎng)期飲用。

建議一周最多喝2-3次就好，不要讓身體習(xí)慣了它的存在。氣虛便溏者不宜用。

03   金銀花 茶


【錯(cuò)誤用法】

上火了，就泡金銀花茶。

【正確辨證】

金銀花善散肺經(jīng)熱邪，透熱達(dá)表，治療外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛，咽痛口渴。經(jīng)?？谇粷?、嘴巴起泡的火熱體質(zhì)患者可常服用。

【注意】

金銀花“其氣寒涼，凡虛寒體及脾胃薄弱者勿服，恐有寒中腹痛，便溏泄瀉之患”。痛經(jīng)女性請(qǐng)避而遠(yuǎn)之。

04   枸杞 菊花茶


【錯(cuò)誤用法】

炎炎天氣，很多人在空調(diào)房間里覺得干熱，于是手邊一杯枸杞 菊花茶 成了“去火必備”。

【正確辨證】

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實(shí)火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。